每天努力工作，感到身心疲憊，此時(shí)如果你能喝一點(diǎn)蘋果醋，你可以讓疲勞消失；天氣炎熱，食欲隨著溫度的升高而降低，此時(shí)你也可以喝一些蘋果醋，可以讓你的食欲飆升...那么，蘋果醋應(yīng)該在飯前喝好嗎？還是飯后喝好？
蘋果醋的功效和作用：
1.保健

蘋果醋含有果膠、維生素、礦物質(zhì)和酶，其酸性成分能疏通軟化血管，消除細(xì)菌，增強(qiáng)人體和抗病毒能力，改善消化道，清潔消化道，有助于排除關(guān)節(jié)、血管和內(nèi)臟的，，明顯降低血脂和保健，對(duì)關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)也有一定療效。

2.美容護(hù)膚，老
醋中的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌，淡化黑色素，迅速去除老化角質(zhì)，補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)和水分，促進(jìn)血液循環(huán)和疼痛，減少粗糙毛孔，抗氧化，避免斑點(diǎn)，嫩皮膚美白，能使皮膚更光滑細(xì)膩，頭發(fā)光滑。
3.預(yù)防感冒
蘋果醋含有大量的氨基酸、醋酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高肝臟的和代謝能力，提高身體的，降低肝病的發(fā)病率，對(duì)風(fēng)寒有一定的預(yù)防作用，緩解喉嚨痛和不適。
4.促進(jìn)消化
蘋果醋酸甜，吃半小時(shí)后喝可以促進(jìn)消化，不想吃，喝它有開胃的作用。
飯前喝蘋果醋會(huì)起到開胃的作用，讓你的食欲更好，吃更多的食物.飯后飲酒，會(huì)幫助消化食物，去除多余的油脂，改善新陳代謝，消耗更多的熱量。

因?yàn)轱埱昂?a href="http://royalgclub168.org/">蘋果醋可以增進(jìn)食欲，如果飯后喝，可以促進(jìn)消化，所以是飯前喝還是飯后喝，需要看你想達(dá)到什么目的。如果你想，美容在飯后喝，如果你想開胃，增加食欲，你必須在飯前喝。

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